5 giorni di dieta per abbassare il colesterolo
Come abbassare il colesterolo? Può la dieta aiutarci?
Chi soffre di colesterolo alto non deve solo soffermarsi sull'alimentazione, poiché moltissime altre cose influenzano una maggiore produzione di colesterolo, e non solo quello che otteniamo dal cibo.
Il colesterolo è un tipo di lipide molto importante per la nostra salute, perché partecipa a tantissime funzioni diverse nel nostro organismo. Per esempio serve a produrre ormoni steroidei, tra cui quelli sessuali e ci permette di sintetizzare la vitamina D.
Oggi, rispetto a un tempo, il range massimo dei valori normali del colesterolo si è abbassato: si considera cioè nella norma un colesterolo totale inferiore o uguale a 200 mg/dl, mentre oltre questo valore iniziamo a parlare di colesterolo al limite e poi di colesterolo alto, se ...
