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Saldi invernali e benessere: cosa acquistare a gennaio?

8Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Segnalazioni

Saldi invernali e benessere: cosa acquistare a gennaio?

Di solito con l’arrivo dei saldi invernali, quelli di metà stagione che di solito iniziano a gennaio, corriamo tutti a comprare borsette, giacche, scarpe e vestiti. E in effetti la prima cosa che ci viene in mente pensando ai saldi è proprio la moda. E se invece provassimo ad acquistare qualcosa per migliorare la nostra salute? Sappiamo benissimo di averla messa un po’ alla prova con le mangiate natalizie. Beninteso, non c’è nulla di male a concedersi qualche giorno di libertà alimentare, ma a gennaio molti di noi vorrebbero tornare in carreggiata e rivedere il proprio stile di vita nell’ottica di un maggiore benessere. Il primo mese dell’anno diventa insomma l’occasione sia per comprare vestiti per cui di norma aspettiamo i saldi che per rivedere qualcosina del nostro stile d...

Come eliminare la cellulite? Lo spiega una coach

1Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Estetica, Fitness, Perdere massa grassa

Come eliminare la cellulite? Lo spiega una coach

Come eliminare la cellulite? Una fitness trainer, Geralyn Coopersmith, autrice del libro "Fit and female", spiega che non è possibile eliminare del tutto la cellulite, ma si può ridurla senza spreco di grosse cifre di denaro e senza trattamenti estetici. Vediamo come. COME ELIMINARE LA CELLULITE? Che cos'è la cellulite La cellulite, spiega Geralyn, non è altro che grasso corporeo. Tuttavia, data la sua locazione, ovvero subito sotto l'epidermide, la cellulite ha un aspetto diverso dal normale grasso corporeo. Le particelle di grasso risultano infatti intrappolate in piccole camere di pelle e tessuto connettivo che fanno sì che il grasso si intraveda in superficie con un aspetto che ricorda quello della buccia d'arancia. Ne soffrono circa l'85% delle donne, spiega, in forme che va...

Body combing per dimagrire ed eliminare la cellulite

2Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Estetica, Perdere massa grassa, Segnalazioni

Body combing per dimagrire ed eliminare la cellulite

Il body combing è una tecnica che prevede un massaggio, che può essere auto-massaggio, con un pettine speciale, che va fatto sul tutto il corpo e in particolare nelle zone che presentano maggiori adiposità localizzate, come pancia, gambe, fianchi, braccia. Simile al body brushing e al gua sha, il body combing funziona come un massaggio linfatico, e molti esperti lo raccomandano per dimagrire ed eliminare la cellulite. Funziona? Secondo uno studio del 2014, il body combing funziona per dimagrire: riduce effettivamente i centimetri delle zone con adiposità localizzate, ma non elimina la cellulite, per quanto migliori effettivamente l'aspetto della pelle. Il body combing è una tecnica diversa dal body brushing perché i movimenti si basano sui punti dei meridiani secondo la medicina tra...

L’olio che scioglie il grasso di pancia e fianchi

7Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Estetica

L’olio che scioglie il grasso di pancia e fianchi

Un olio da massaggio che funziona per ridurre le adiposità localizzate di pancia e fianchi, se usato ogni giorno, con un massaggio vigoroso, e ovviamente tenendo conto che da solo ogni rimedio estetico non fa il miracolo. In questo articolo vediamo i consigli della dottoressa francese Danielle Festy, esperta di fitoterapia e oli essenziali. La dottoressa propone una ricetta da fare in casa per un olio da massaggio che è un vero portento, spiega, se abbinata a un po' di esercizio da fare ogni giorno: il risultato è una riduzione sensibile degli accumuli di grasso su pancia e fianchi. Il segreto del suo olio da massaggio sta nel ricorso a olii essenziali a effetto lipolitico, che agiscono riducendo gli adipociti. Ecco la ricetta dell'olio sciogli grasso per pancia e fianchi della do...