giovedì, Novembre 21

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Perché smettere di fumare fa ingrassare?
Metabolismo

Perché smettere di fumare fa ingrassare?

Non accade a tutti, ma accade a molti, alla maggior parte di coloro che smettono di fumare. Tra i tanti benefici per la salute, smettere di fumare fa ingrassare, e questo è l'unico "effetto collaterale" non voluto per chi abbandona la sigaretta. Molti pensano che questo aumento di peso sia dovuto a un effetto psicologico compensativo dell'abbandono dal fumo, come se venisse di mettere qualcosa alla bocca per compensare l'assenza della sigaretta. O, altra teoria psicologica, che lo stress causato dal volere smettere di fumare porti a voglie di cibo incontrollabili. In realtà, sebbene sicuramente esistano dei risvolti psicologici, smettere di fumare fa ingrassare, anche se non tutti, per due ragioni principali, di cui una è stata scoperta di recente. PERCHE' SMETTERE DI FUMARE FA INGR...
Il caffè rallenta il metabolismo se lo prendi così
Metabolismo, Notizie

Il caffè rallenta il metabolismo se lo prendi così

Cattive notizie per gli amanti del caffè, e in generale per tutti coloro che approfittano di una tazza di caffé per darsi la sveglia al mattino. O, ancora più in generale, per mantenersi svegli. Uno studio molto preciso dell'Università di Bath, a cura del suo Centre for Nutrition, Exercise & Metabolism, ha infatti stabilito che il caffè rallenta il metabolismo se assunto dopo una notte in bianco o quasi. Sappiamo infatti che la mancanza di sonno porta a un aumento degli ormoni dello stress, del colesterolo, della glicemia e della tendenza a ingrassare attorno all'addome. Ma secondo gli autori dello studio, non è solo la mancanza di sonno a dare problemi, quanto cosa si beve appena alzati. Vediamo perché. Ecco come il caffè rallenta il metabolismo Gli scienziati dell'Università ...
Come attivare il metabolismo con un caffè
Ricette

Come attivare il metabolismo con un caffè

Oggi vi rivelo una piccola ricetta da usare al mattino se siete tra coloro che amano svegliarsi e bere il caffè per prima cosa. Si tratta di una crema da aggiungere nelle dosi di un cucchiaino nel vostro caffè caldo, che funziona come attivatore del metabolismo. Questo grazie ai numerosi benefici che apporta a livello intestinale, ormonale, surrenale ed energetico. La sinergia degli ingredienti di questa ricetta agisce stimolando il sistema immunitario e metabolico e ci permette di partire con il piede giusto. Occhio però: perché la cosa funzioni questo caffè speciale va preso al mattino, assieme alla prima colazione. E non a metà giornata, dopo pranzo o peggio ancora di sera. Iniziamo dalla ricetta. COME ATTIVARE IL METABOLISMO CON UN CAFFÈ Avrete bisogno di: 100 grammi di ol...
Migliora il metabolismo con questo caffè speciale
Metabolismo, Ricette

Migliora il metabolismo con questo caffè speciale

Stampa Migliora il metabolismo con questo caffè speciale Autore: D Tipo di ricetta: Bevande Tempo di preparazione:  5 Minuti Tempo di cottura:  2 Minuti Tempo totale:  7 Minuti Per: 1   Avrete sentito parlare del Bulletproof Coffee, il caffè con olio di cocco e burro biologico che secondo il suo ideatore David Asprey permette di perdere peso eliminando la voglia di dolci e stimolando il metabolismo. L'unico problema è che il vero Bulletproof Coffee è una bomba di grassi e calorie: non meno di 500 calorie a porzione. Ma se vi dicessi che esiste un caffè altrettando speciale, che sfrutta il potere di alcuni cibi che migliorano il metabolismo, con meno della metà delle sue calorie? Ecco la ricetta di uno speciale caffè metabolico che aumenta...