La dieta per i falsi magri
Chi sono i falsi magri? I falsi magri sono persone di fatto, o all'apparenza, magre, e cioè con un basso peso corporeo o un indice di massa corporea nella media.
Ma cosa contraddistingue i falsi magri dai veri magri?
Semplice. La composizione corporea.
I falsi magri hanno meno massa muscolare, braccia e gambe sottili (spesso un segno di problemi di metabolismo), ma presentano del grasso soprattutto a livello addominale, e in particolare, grasso viscerale.
Non è quindi il peso a smascherare i falsi magri. Ma la circonferenza addominale, il rapporto tra quest'ultima e i fianchi, un semplice esame plicometrico condotto da un professionista.
I falsi magri sono una categoria a duplice rischio.
Da una parte infatti hanno un rischio più alto del normale di sviluppare sindrome metaboli...
