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Mynetdiary: come dimagrire in mezzora al giorno

12Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Calorie, Macronutrienti, Trucchi per dimagrire

Mynetdiary: come dimagrire in mezzora al giorno

Come dimagrire in mezzora al giorno? Secondo recenti studi, usare una app conta calorie come Fat Secret permette di perdere peso prendendosi un impegno di 23 minuti al giorno. Come si fa, direte? Le app conta calorie le sanno usare (quasi) tutti. Spesso non bene, e anzi, a volte si corre il rischio di essere schiavi di questi conteggi. In questo articolo voglio darti invece dei consigli che ti permetteranno le seguenti cose. Mangiare i cibi che ti piacciono e perdere peso, senza alcuna esclusione di cibo. L'importante è sapere solo quante calorie contengono, ma ti darò delle dritte anche in caso di cibi non confezionati. Perdere solo mezzora al giorno, che puoi ritagliarti la sera prima (opzione consigliata) per venti minuti, e dieci minuti durante la giornata vera e propri...

12Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Segnalazioni

MakeMyPlate, la nuova app per dieta

Si chiama MakeMyPlate, ed è la nuova app per dieta che potrebbe aiutarvi a perdere peso con un regime dimagrante personalizzato e scelto per voi dietro consiglio di un team di professionisti, un aiuto a tracciare i pasti tenendo un diario alimentare online, i suggerimenti giusti per fare la spesa e mangiare fuori. Questa nuova app per dieta, nata da poco tempo a Dallas, si pone l'obiettivo di creare una community di utenti che vogliono migliorare la loro alimentazione, sapere e capire come informarsi e cosa è giusto per loro, arrivare a stare a dieta e mantenerla nel tempo in modo molto facile e intuitivo. Come funziona la app per dieta MakeMyPlate? E' semplice, si scarica da Google Play o dalla App Store e si possono scegliere una serie di regimi per dimagrire, dietro il consiglio degl...

Lifesum, la app che fa dimagrire i pigri

18Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Segnalazioni

Lifesum, la app che fa dimagrire i pigri

Anche se è sul mercato già da un po', oggi vi parlo di Lifesum, una app simile a Myfitnesspal, dove è possibile seguire un piano di dimagrimento composto essenzialmente da due voci: quella della dieta (che può essere studiata secondo il conteggio calorico, o per i più esperti anche con le ripartizioni di macronutrienti) e quella dell'attività fisica. La app di Lifesum, che potete scaricare sul vostro smartphone, ha una versione basa gratuita, e una versione gold a pagamento, con un costo di abbonamento mensile o annuale. Lifesum: in cosa consiste? Lifesum al momento dell'iscrizione vi chiederà una serie di informazioni, dal peso all'età al genere sessuale fino ai vostri obiettivi di dimagrimento. A quel punto, vi dà un tot di calorie giornaliere per arrivare al vostro obiettivo di p...

26Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Arriva il videogioco che fa dimagrire!

Stare seduti sul divano, anzi, spaparanzati, mentre guardiamo la tv o giochiamo a qualche videogioco o leggiamo qualche rivista è un'immagine che anche i più atletici di noi conoscono bene. Chi non si è mai preso una pausa di relax o semplicemente non si è rilassato guardando un film dopo cena? Tra le trappole che hanno peggiorato la nostra qualità di vita, quella della sedentarietà è la più insidiosa. Tanto che in America si inizia a parlare del "Sedentary is the new smoking". Ovvero la sedentarietà è pericolosa come il fumo. E in particolare, gli appassionati di videogiochi e le persone che stanno sedute ore davanti al computer sono sempre state considerate due categorie a rischio. Se dovessimo pensare a un ragazzo sovrappeso, molto probabilmente lo assoceremmo a questa immagin...

10Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Segnalazioni

A dieta online e gratis con facebook

La chiamano la dieta facebook o dieta dei selfie. Significa sfruttare questo popolare social network (ma anche Twitter o Instangram) come uno strumento di dieta online gratis per perdere peso. Mentre su internet aumenta l'offerta di corsi di dimagrimento e programmi dimagranti online, una recente indagine ha infatti stabilito che se sfruttiamo i social network per dimagrire, abbinandoli magari a una app di dieta o a un programma preciso, i risultati sono doppi rispetto ai normali programmi dimagranti: molte app di diete online hanno già una funzione che pubblica su fb i risultati ottenuti con il dimagrimento, ma il mio consiglio è quello di sfruttare il nostro profilo fb anche autonomamente dalla app, per esempio: - informando i nostri amici fb delle intenzioni di metterci a dieta - dich...

Dimagrisce 20 Kg in tre mesi grazie alla tecnologia

30Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Segnalazioni

Dimagrisce 20 Kg in tre mesi grazie alla tecnologia

Un ragazzo che ha combattuto da sempre con il sovrappeso, si lascia decisamente andare con la dieta, e prende tantissimi chili: finisce per diventare l'ennesimo ragazzo obeso americano che mangia cibo spazzatura, dopodiché decide di dare un colpo di spugna alla sua vita e di iniziare dieta e palestra. Perde oltre venti chili in tre mesi, ma confessa in questo articolo che un aiuto sostanziale per perdere così tanto peso gli è arrivato dalla tecnologia. Dovendo perdere peso, ha consultato autonomamente una serie di siti e ha confrontato la maggior parte dei consigli per dimagrire. Scopre così che un modo quasi sicuro per perdere peso è contare le calorie o fare attenzione a quante calorie si assumono e bruciare di più. Per non impazzire dietro i calcoli, ha cercato una app che contasse le c...