Rimettersi in forma per l’estate può essere anche facile, se ritagliamo mezz’ora al giorno e cerchiamo di allenarci ogni giorno per quella mezzora. Sei una […]
Continua a leggereTag: allenamento facile
Allenamento pilates per principianti, facile e full body
Il pilates è un metodo di allenamento completo e versatile che migliora la forza, la flessibilità e la postura. Nato all’inizio del Novecento da Joseph […]
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