giovedì, Novembre 21

Tag: 3 giorni

La dieta dei 3 giorni del dottor Migliaccio
7Ott By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire velocemente

La dieta dei 3 giorni del dottor Migliaccio

La dieta dei 3 giorni del dottor Migliaccio, compianto medico nutrizionista, dietologo, gastroenterologo ed ex presidente della S.i.s.a. (Società Italiana di Scienza dell'Alimentazione), è una dieta last-minute o di compenso ideata per chi ha sgarrato un po' nel week end e vuole rimettersi subito in forma. Capita infatti nel week end di esagerare alla cena del sabato mangiando fuori e di avere un invito per il pranzo della domenica. In questo caso ci si trova ad avere esagerato per due giorni di fila (o anche tre se consideriamo qualche eccesso nel venerdì) e avere la necessità di sgonfiarsi e perdere il peso accumulato. La dieta di 3 giorni è un buon compromesso: non è una dieta da seguire per più tempo, e prevede un giorno più restrittivo il lunedì (a base sostanzialmente di fru...
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La dieta dei 3 giorni di Vogue: uova e vino per perdere 2 kg e mezzo
16Ago By Eleonora BolsiNo Comments
Diete

La dieta dei 3 giorni di Vogue: uova e vino per perdere 2 kg e mezzo

Una fad diet, ovvero una dieta lampo, che ci arriva direttamente dagli anni Settanta, e qualcosina prima: tracce di questa dieta di 3 giorni si trovano già in un libro apparso negli anni Sessanta, Sex and the Single Girl, la cui autrice, Helen Gurley Brown, è successivamente diventata editor di Vogue. Ed è da una successiva pubblicazione su Vogue che questa dieta di 3 giorni è diventata virale. Ma in cosa consiste la dieta dei 3 giorni di Vogue? In uova e vino (bianco, frizzante, in pratica Prosecco o Chablis) da mangiare per 3 giorni di fila a parte a cena per perdere 2 kg e mezzo. Sì, lo so, è abbastanza inquietante. Secondo la sua ideatrice questa dieta di 3 giorni permette non solo di perdere 2 kg e mezzo subito, ma di far sentire "sexy ed esuberanti". E te credo! Ecco infatti cosa ...
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La dieta di frutta di 3 giorni Fruit Flush
24Apr By Eleonora BolsiNo Comments
Dimagrire velocemente

La dieta di frutta di 3 giorni Fruit Flush

Si chiama "Fruit Flush" ed è una dieta di frutta di soli 3 giorni utile come dieta di disintossicazione intestinale e ideata da Jay Robb, celebre coach e nutrizionista clinico, che dice di essersi salvato la vita dopo aver capito l'importanza della regolazione della glicemia nell'alimentazione, e del ruolo che i vegetali giocano nel benessere individuale. A tal proposito, Robb avrebbe messo a punto dei piani detox di pochi giorni da fare ogni tanto, in particolar modo per perdere da uno a 3 chili causati da stress e momenti di alimentazione incontrollata: dieta di frutta, verdura e shakes proteici sono la base di questi piani detox. Il più celebre è la dieta di frutta di 3 giorni "Fruit Flush": non è una dieta in cui si consuma solo frutta, attenzione. Non è monotematica. E' una dieta c...
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Il detox lampo di 3 giorni: perdi un chilo
24Nov By Eleonora BolsiNo Comments
Detox

Il detox lampo di 3 giorni: perdi un chilo

Questo detox lampo è un regime di soli tre giorni, a cura dei nutrizionisti del programma dimagrante WatchFit, che propongono diete su misura per tutte le esigenze. In questo caso, vediamo un regime lampo adatto alle persone che hanno bisogno di perdere rapidamente un chilo in tre giorni. Questo detox lampo è caratterizzato da alimenti al cento per cento naturali, senza nessun prodotto confezionato a parte lo yogurt scremato e il latte (da prendere fresco e non a lunga conservazione). Ideale per chi vuole prepararsi a un appuntamento importante o alle feste, cerca una soluzione veloce per depurarsi prima o dopo. Ecco il menu del detox lampo. DETOX LAMPO DI 3 GIORNI: PERDI 1 CHILO GIORNO 1. COLAZIONE. Crema budwig con 170 gr di yogurt greco scremato senza zuccheri ...
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La dieta light di 3 giorni per perdere un chilo
20Ott By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dimagrire velocemente

La dieta light di 3 giorni per perdere un chilo

Una dieta light ed efficace di soli 3 giorni, indicata se vogliamo mantenerci leggeri e se abbiamo esagerato con i dolci e i carboidrati in generale. Tipo: sabato giro pizza e domenica dalla suocera con sei portate per il pranzo. Oppure: dopo le feste comandate, e ogni volta che sappiamo di aver esagerato a tavola facciamo questa dieta light. Pancia e stomaco si sgonfieranno come per magia, e perderemo un chilo abbondante senza neanche accorgercene. In più, è una dieta davvero gustosa anche se leggera. Ecco il menu della dieta light da seguire per tre giorni.  LA DIETA LIGHT DI 3 GIORNI PER SGONFIARE LA PANCIA E PERDERE UN CHILO Colazione. Un bicchiere di acqua tiepida acidulata con succo di limone + un bicchiere di acqua oligominerale a basso residuo fisso. Porridge ai semi d...
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Sbloccare il metabolismo: dieta dei 3 giorni del dr Pier Luigi Rossi
5Set By Eleonora BolsiNo Comments
Dietologi e nutrizionisti, Metabolismo, Metabolismo lento

Sbloccare il metabolismo: dieta dei 3 giorni del dr Pier Luigi Rossi

Un metodo per sbloccare il metabolismo e iniziare a dimagrire, migliorando la regolarità intestinale. E soprattutto aumentare il suo numero di batteri buoni intestinali per sgonfiare la pancia e permettere al corpo di bruciare le sue risorse energetiche. Ecco il piano dimagrante e disintossicante di soli tre giorni messo a punto dal dottor Pier Luigi Rossi, nutrizionista e ideatore del metodo molecolare, nonché "mente" del piano alimentare della famosa Dieta Social. Si tratta di una dieta dei 3 giorni per sbloccare il metabolismo grazie a tre tipi di cereali integrali. Riso integrale, orzo e farro. Questi cereali miglioreranno non solo la nostra digestione, ma ci verranno in aiuto per combattere il colesterolo e disintossicare il fegato, permettendoci di perdere anche un chilo tra ...
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