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Gonfiore di pancia, i cibi che ti curano

2Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Gonfiore di pancia, i cibi che ti curano

Ci sono persone che mangiano e, a seconda di quello che mangiano, possono avere un gonfiore di pancia dovuto semplicemente ad alcune combinazioni alimentari che causano fermentazione intestinale momentanea, o ancora ad alcuni cibi in particolare. Se i legumi non sono trattati prima di venire cotti, per esempio mettendoli a bagno, cambiando spesso acqua di cottura e via dicendo, chiunque avrò un po' di fastidio mangiando un piatto di fagioli, per esempio. O ancora, dopo aver mangiato in modo abbondante e vario, per esempio al ristorante, chiunque si sente appesantito, e questa pesantezza è un effetto della digestione "complicata". Detto questo, ci sono persone che soffrono quasi costantemente di gonfiore di pancia: sono molto più sensibili di altre all'effetto digestivo di alcuni alimenti...

Perché il grasso addominale è pericoloso?

16Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Notizie

Perché il grasso addominale è pericoloso?

Abbiamo spesso sentito dire che i rischi di salute relativi all'obesità o al sovrappeso riguardano in particolar modo il grasso addominale: si sa ovvero che valori di oltre 102 centimetri di girovita per gli uomini e oltre 88/90 centimetri di girovita per le donne sono associati a un maggiore rischio di malattie cardiovascolari e in generale di salute. Adesso però sappiamo persino di più: secondo un recente studio, il grasso addominale è un parametro talmente tanto incisivo per valutare la salute di una persona, che tra una persona magra ma con evidente grasso addominale e una grassa in modo più equamente distribuito, quella che sta peggio in salute è di sicuro la prima. Secondo uno studio organizzato dalla Mayo Clinic del Minnesota, che ha preso in esame un campione ampio della popola...

16Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire la pancia

La dieta di 3 giorni di Riza

Depuri l'organismo e magari perdi un chiletto: anche stavolta vediamo un regime dietetico proposto dal settimanale Riza.it, in cui stavolta si fa una dieta bilanciata ma depurativa, non vegana né vegetariana, di sole 1300 calorie per sgonfiare la pancia e soprattutto tenere un po' a riposo fegato e intestino. La dieta di 3 giorni, in generale, è un ottimo modo anche per tenersi sempre in forma: se per 3 giorni al mese state a dieta, a patto di mantenervi entro un regime alimentare vario e normale gli altri 27 giorni senza pensare di poter andare in pizzeria e far bisboccia ogni sera e fare un'attività a scelta, può essere una maniera per tenere sotto controllo il peso corporeo in modo stabile. Tenendo presente che l'apporto calorico di una donna adulta viaggia in media sulle 2mila calorie...

Dieta Gaps: tre giorni per sgonfiare la pancia

14Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia, Protocolli specifici

Dieta Gaps: tre giorni per sgonfiare la pancia

La dieta Gaps è una dieta messa a punto negli ultimi anni in America, per sgonfiare la pancia, risolvere i disturbi intestinali di tutti i tipi (dalla stipsi alle coliche, dal colon irritabile alla gastrite), ridurre il girovita e tornare ad avere alti livelli di energia. L'acronimo della dieta Gaps sta per "Gut and Psichology Syndrome", in italiano tradotto come Sindrome Psico-intestinale, ed è un termine che è stato inventato dalla dottoressa Natasha Campbell-McBride per sottolineare la relazione tra la salute intestinale dell'uomo e quella mentale. La dieta Gaps nasce infatti per combattere i disturbi dello spettro autistico, deficit dell’attenzione e iperattività (ADHD/ADD), schizofrenia, dislessia, disprassia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbo bipolare, altri proble...

Via il gonfiore di pancia con questo metodo

2Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Via il gonfiore di pancia con questo metodo

Se soffrite di problemi di gonfiore di pancia, avete da sempre qualche problemino a digerire e in genere tutti i rimedi tradizionali, dal carbone vegetale a una dieta più ricca di fermenti e probiotici, non solo non vi hanno aiutato ma hanno peggiorato i sintomi, ebbene, sappiate che non siete soli. E che non vi costa nulla avere in casa vostra dei semi di finocchio. I semi di finocchio sono infatti un vero e proprio alimento con cui possiamo condire alcuni piatti, ma che possiamo anche usare per combattere in una mossa il gonfiore di pancia. Si tratta dei semini della pianta Foeniculum vulgare, che vantano tantissime proprietà utili per la salute: sono infatti ricchi di antiossidanti, sono antibatterici e antiinfiammatori, preventivi di numerose malattie, utili a chi soffre di glicemia ...

2Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia

Pancia gonfia, 8 possibili cause

Tantissime persone si lamentano di avere la pancia gonfia, e i consigli di dieta che spesso leggono su internet non le aiutano a risolvere il problema, mentre al tempo stesso vorrebbero evitare di prendere farmaci o evitare di adottare soluzioni drastiche, per esempio integrare la dieta con sacchetti di fibre liquide o altri supplementi. A chi soffre costantemente di pancia gonfia io consiglio questa dieta, a basso contenuto di cibi fodmap (cibi che favoriscono la fermentazione intestinale), che può essere fatta per due settimane e provoca la riduzione dello stato di gonfiore e anche una perdita di peso: qui. Ma se la dieta a basso contenuto di cibi fodmap non fa per voi, semplicemente perché vi scoccia seguire una dieta per la pancia gonfia e preferireste trovare una soluzione persona...