Dimagrire la pancia Archivi | Pagina 18 di 28

3Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Redu Shaper, l’indumento dimagrante

Di indumenti dimagranti che spingono il corpo a sudare, svolgendo un'azione bruciagrassi, ne ho già parlato in questo articolo. Oggi vediamo il caso del famoso Redu Shaper, un nuovo prodotto, simile a una canotta elastica, che con il suo particolare tessuto (realizzato secondo una tecnologia chiamata "neopower" che sa tanto di marketing) comprime leggermente il corpo all'altezza dell'addome e del bacino, e favorisce la perdita di liquidi facendovi sudare come maialini pressati in un container dentro un rifugio antiatomico ad agosto. Eredi del famoso Spandex, tutti questi indumenti promettono le stesse cose: il calore generato dal tessuto dovrebbe bruciare i grassi, permettendovi di dimagrire tramite un'azione termogenica. La prima domanda da porsi è: ma sudare fa dimagrire? La rispost...

Dieta per stitichezza, come comportarsi?

16Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Errori nelle diete

Dieta per stitichezza, come comportarsi?

Moltissime persone, anche per colpa di una vita che è al tempo stesso sedentaria (casa, ufficio) e frenetica (alzarsi la mattina presto, andare a lavoro, rientrare di sera), soffrono di stitichezza più o meno gravemente. In generale, è bene prima di tutto capire che la stitichezza non significa necessariamente non andare in bagno tutti i giorni, anzi. La regolarità intestinale può variare da individuo a individuo, quindi si può essere regolari anche se non si va in bagno tutti i giorni ma si va in bagno un giorno su tre, soprattutto se non abbiamo necessità, stimolo, dolori addominali, gonfiore o altro segnale che ci pensare di doversi liberare. Dopo i tre giorni, tuttavia, è il caso di intervenire, ma anche in questo caso, una volta risolto temporaneamente il problema, se la stitichezza n...

Le colazioni sgonfia pancia della dietologa

5Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Indice glicemico

Le colazioni sgonfia pancia della dietologa

Problemi di pancia gonfia? Provate ad abbinare i cibi giusti a partire dalla colazione, scegliendo alimenti che non causano fermentazione intestinale. Ecco le idee per delle colazioni sgonfia pancia, da provare o alternare per iniziare la mattinata con un addome più piatto e meno stress, tratte dal blog di Kate Scarlata, dietologa americana specializzata nell'alimentazione per chi soffre di pancia gonfia e problemi intestinali, tra cui sindrome del colon irritabile, gastrite e diverticoli. Kate è una vera e propria esperta di diete anti-gonfiore: in un prossimo articolo vi svelerò anche gli snack e le combinazioni per pranzo e cena seguendo i suoi preziosi consigli. Queste colazioni sgonfia pancia si basano tutte su una dieta a basso consumo di cibi fodmap, ovvero di cibi che per le lor...

Gonfiore di pancia, i dieci consigli del dottor Oz

21Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Gonfiore di pancia, i dieci consigli del dottor Oz

Gonfiore di pancia, come cambiare la propria alimentazione per prevenirlo? E' giusto mangiare poco ma spesso? Quali alimenti prediligere per favorire il senso di sazietà senza aumentare il gonfiore di stomaco? A queste domande risponde il dottor Oz, che nell'ultima stagione ha promosso una sfida di 21 giorni per avere la pancia piatta (la trovi qui) e che poi ha approfondito il problema del gonfiore di pancia invitando in studio una serie di esperti, da gastroenterologi a dietologi e nutrizionisti. Ecco un riassunto di tutti i loro consigli in dieci pillole. 1) Mangia lentamente: chi mangia troppo in fretta incamera più aria e aumenta il problema del gonfiore di pancia 2) Riduci zucchero, alcol e prodotti latteo-caseari, tutti suscettibili di eccessiva informazione intestinale 3...

Crema di melanzane: ricetta contro il gonfiore intestinale

5Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Crema di melanzane: ricetta contro il gonfiore intestinale

Torno a parlarvi del libro della dottoressa Maria Papavasileiou, "Mangia Smart" (edito da Mondadori). Considerata la nutrizionista più famosa del web, tramite la sua pagina facebook Dieta Personalizzata ha insegnato a tantissime persone in questi anni ad alimentarsi meglio. Non solo con un'alimentazione più semplice, naturale e genuina, ma imparando a rispettare il cibo. Questa crema di melanzane può essere abbinata a crackers di riso o pane senza glutine per un pranzo sano e veloce che è indicato per chi soffre di gonfiore intestinale. E' proprio il cibo al centro del libro della dottoressa Papavasileiou. Dalle spezie da usare in cucina ai consigli per cucinare le patate o i legumi prendendone il meglio dal punto di vista nutritivo ed escludendo ogni inconveniente digestivo. ...

Via due kg in 7 giorni con la dieta della pancia piatta

22Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire la pancia

Via due kg in 7 giorni con la dieta della pancia piatta

Questa settimana sulla rivista Vanity Fair con la collaborazione dello Studio Dietologico Italiano, la dieta della pancia piatta da 1300 calorie è un regime di 4 settimane per perdere peso, sgonfiarsi con i cibi giusti, migliorare la propria flora batterica. Con una ripartizione dei macronutrienti di 49% di carboidrati, 30% grassi e 21% di proteine, questa dieta della pancia piatta ci permetterà di perdere due chili in sette giorni. LUNEDI' Colazione: latte parzialmente scremato (250g); fette biscottate integrali (20g) Spuntino: kiwi (170g) Pranzo: pasta (50g) all'olio e parmigiano; scaloppine di vitello (120 gr) con piselli (60 gr); fagiolini in umido (115g); pane di soia; Merenda: fragole (100 g) Cena: robiola (75 g); insalata verde in quantità con mais (90 g); Condimenti consen...