Dimagrire la pancia Archivi | Pagina 15 di 28

La bevanda che riduce il grasso addominale

11Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Perdere massa grassa

La bevanda che riduce il grasso addominale

Le persone che bevono questa bevanda perdono cm sul punto vita: una scoperta molto interessante e piuttosto recente, quella di un gruppo di ricercatori cinesi della Institute of Biostatistics della China Medical University, che è diventata l'ultimo trend in fatto di perdita di peso. Ma qual è questa speciale bevanda che riduce il grasso addominale? Il succo di pomodoro. Sì, il succo di pomodoro in un campione di donne ha portato alla riduzione dei cm del punto vita se assunto giornalmente nelle dosi di 280 ml al giorno. Abbasserebbe anche il colesterolo. Tutto merito del licopene, che svolgerebbe una importante azione infiammatoria, riducendo in particolare i centimetri del punto vita (senza però ridurre il grasso corporeo totale) e attaccando il grasso addominale, oltre ad avere un'azi...

Gonfiore di pancia: come ridurlo durante le feste?

6Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Gonfiore di pancia: come ridurlo durante le feste?

Che sia Natale o Pasqua, che sia la settimana di vacanze agostane o qualsiasi altro periodo in cui vi concedete di mangiare di più, due cose turberanno la vostra serenità mangereccia. Il senso di colpa di stare ingrassando, della serie "oddio, chissà la bilancia..." e il gonfiore di pancia durante i pasti luculliani delle feste terribili. Sul senso di colpa vi dico solo: non pesatevi e non pensateci. Vivete i periodi di festa tranquillamente. Sul gonfiore di pancia, invece, esistono una serie di accorgimenti che gli esperti raccomandano per ridurre il fenomeno, di modo da poter mangiare senza quel senso di pesantezza che si traduce fisicamente in gas e per alcuni costipazione. Alcuni di questi accorgimenti contro il gonfiore di pancia da feste terribili sono illuminanti, e non r...

Alimenti contro la dissenteria: la crema di riso e carote

31Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Ricette

Alimenti contro la dissenteria: la crema di riso e carote

Nella mia famiglia sono l'unica a non avere problemi di coliche e dissenteria, pur avendo sofferto per molti anni di colon irritabile. Ma, ahimè, questo non significa che non abbia avuto a che farci; e infatti quando a casa qualcuno ha problemi di dissenteria, preparo sempre questa crema di riso, che si può consumare anche per due giorni di fila. Ha il vantaggio non solo di contenere due degli alimenti contro la dissenteria più noti, ovvero il riso e le carote cotte, ma di essere preparata in modo da essere molto digeribile e leggera, quindi ve la consiglio. Inoltre, è infallibile. CREMA DI RISO E CAROTE: rimedio contro dissenteria e influenza intestinale Per 2-3 porzioni 300 gr di carote grattuggiate o tagliate a rondelle grossolane 100 gr di riso un pizzico di sale la spremu...

Dieta per la pancia piatta Swift: il menu della seconda settimana

7Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire la pancia

Dieta per la pancia piatta Swift: il menu della seconda settimana

In questo articolo vi propongo il menu della seconda settimana della dieta per la pancia piatta della dottoressa Swift. Se volete leggere la dieta della prima settimana cliccate qui: https://dcomedieta.com/dieta-per-la-pancia-piatta-swift-il-menu-della-prima-settimana/ In sostanza, la prima settimana della dieta per la pancia piatta Swift è un regime di 1200 calorie in media, con delle restrizioni alimentari che riguardano gli zuccheri in eccesso, l'alcol, il caffè, i grassi animali, i latticini e alcuni cereali che contengono glutine, ma anche le uova non sono presenti. La colazione e gli spuntini sono gli stessi per tutta la durata della dieta anche nella seconda settimana. Si possono assumere fino a due cucchiai di olio nei condimenti, ma occorre evitare cipolla e aglio tra gli odor...

Dieta per la pancia piatta Swift: il menu della prima settimana

7Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire la pancia

Dieta per la pancia piatta Swift: il menu della prima settimana

A seguito dell'articolo che ho scritto sulla nutrizionista Kathie Madonna Swift e sul suo libro, uscito anche in Italia con il titolo "La dieta per l'intestino sano", in cui la dottoressa spiega come attuare una dieta per la pancia piatta riequilibrando la flora batterica e riducendo i disturbi gastrointestinali, vi propongo su richiesta di una lettrice gli esempi per i menu delle prime due settimane. Con una precisazione: se i menu ci convincono, forse è il caso di acquistare il libro per consultare nel dettaglio le ricette e avere quel know-how indispensabile per approcciarsi correttamente alla dieta, che vi ricordo dura 4 settimane. Le prime due settimane infatti sono più ipocaloriche e restrittive: sicuramente efficaci per farci perdere subito qualche chilo, ma, non essendo personal...

6Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Le cene sgonfia pancia della dietologa

E torniamo a parlare della dottoressa Kate Scarlata, esperta di dieta contro la pancia gonfia secondo il protocollo Fodmap e i protocolli per il colon irritabile e la salute dell'apparato digestivo: nel suo blog la dottoressa racchiude tantissime ricette "sgonfia pancia", ideali per chi soffre di eccessiva fermentazione intestinale. Lo fa includendo alimenti a basso contenuto di carboidrati fermentabili (o FODMAP): in questo articolo vediamo alcune ricette per cena (o in alternativa per pranzo). LE CENE SGONFIA PANCIA DELLA DIETOLOGA - insalata di riso basmati o integrale con pollo grigliato (o gamberoni), lattuga, pomodori datterini, un cucchiaio di olio di oliva, la parte verde dei cipollotti tagliata sottilmente, spezie ed erbe a piacere. - involtini di lattuga con dentro tonno al...