Dimagrire la pancia Archivi | Pagina 11 di 28

19Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

La dieta antigonfiore del dr Oz

Questa dieta antigonfiore è pensata per chi ha problemi di pancia gonfia e irritazione intestinale. Non è una vera e propria dieta con pesi e schema preciso, ma un insieme di regole di rieducazione alimentare per ridurre in pochi giorni la pancia e lo stomaco gonfi, presentate in una puntata del dottor Oz Show. Vi ricordo che tutti i piani dimagranti del dottor Oz sono messi a punto dal suo team di nutrizionisti in collaborazione con un esperto che fa da ospite della puntata. In questo caso i consigli sono stati messi a punto con la consulenza della dottoressa Fuller, gastroenterologa americana. Ho trovato interessante questa dieta antigonfiore perché suggerisce il consumo di alcuni cibi che riducono il gonfiore intestinale, sono antispastici e migliorano sia la flora intestinale, ...

Regolarità intestinale: come migliorarla in 5 mosse!

6Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Regolarità intestinale: come migliorarla in 5 mosse!

Come migliorare la regolarità intestinale? Sentirsi costipati e gonfi è una delle peggiori sensazioni che si possono provare: automaticamente ci sentiamo anche meno energici, più irritabili e con la voglia di non fare nulla. Peggio, la costipazione è legata a una serie di problemi di salute, dovuti al fatto che un intestino bloccato ci può creare delle reazioni infiammatorie e dei disturbi dolorosi come la diverticolite o la diverticolosi, creando pressione e ristagni lungo la parete del colon. In questo articolo vediamo cinque modi per migliorare la regolarità intestinale da subito attraverso l'alimentazione. REGOLARITÀ INTESTINALE, COME MIGLIORARLA IN 5 MOSSE Smettila di prendere lassativi: è un cane che si morde la coda. Uno prende il lassativo per liberarsi, ma questa pratica v...

28Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia, Metabolismo, Notizie

Come perdere la pancia dopo gli “anta”

Perché dopo gli "anta" uomini e donne accumulano peso sul ventre? E perché in particolare il peso accumulato sul ventre è grasso viscerale? Nel tempo gli esperti hanno risposto in modo molto vario al problema della pancia e del grasso viscerale, rischioso per la salute perché legato a una maggiore esposizione a diabete e malattie coronariche. Nelle donne una delle spiegazioni possibili è di tipo ormonale: con la menopausa, il livello degli estrogeni cala, causando una tendenza all'accumulo di grasso sulla pancia "in stile uomo". Ma oggi una scoperta scientifica interessante potrebbe spiegare come avviene più precisamente questo fenomeno, e anche come perdere la pancia dopo gli "anta". Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Nature, e condotto dal dottor Vishwa Deep Dixit, professore...

15Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Disbiosi intestinale: dieta e cura

Che cos'è la disbiosi intestinale? Si tratta di uno squilibrio dei batteri che compongono la nostra flora batterica intestinale, ovvero di una predominanza di alcune colonie batteriche a scapito di altre, che causa una moltitudine di sintomi: dai cosiddetti sintomi di malassorbimento intestinale, a problemi anche gravi di regolarità (stipsi, coliche, e persino alternanza di periodi di stipsi grave con coliche frequenti), fino a pancia gonfia, stress, senso di stanchezza, dolore addominale, herpes frequente, sensazione di non poter digerire più nulla. A questi sintomi se ne possono aggiungere altri, per esempio intolleranze alimentari e insorgenza di malattie che sono correlate a un cattivo stato della flora batterica. Infatti la disbiosi intestinale fa sì che non soltanto si crei uno s...

Pancia gonfissima addio con la dieta di 7 giorni

29Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Pancia gonfissima addio con la dieta di 7 giorni

Pancia gonfissima? Puoi combatterla con questa dieta di 7 giorni che ti darà i primi risultati già dopo i primi due. Si tratta di una dieta contro il gonfiore intestinale che si ispira alla celebre dieta Fodmap, un protocollo che elimina i cibi che causano fermentazione intestinale e permette di perdere peso. Se hai la pancia gonfissima, segui questo speciale piano di una settimana per perdere un chilo e mezzo a settimana ed eliminare il gonfiore di pancia senza grossi sacrifici. Volendo si può ripetere per un'altra settimana per stabilizzare i risultati e perdere altro peso. Dopodiché si può seguire il piano Fodmap fino alla totale scomparsa dei sintomi intestinali (4 settimane), per poi reintegrare i cibi più difficili da digerire poco per volta. Il piano è stato messo a ...

Togliere la pancia con i 7 trucchi del dottor Oz

23Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia, Dottor Oz

Togliere la pancia con i 7 trucchi del dottor Oz

Oggi vediamo sette trucchi per togliere la pancia, che il dr Oz ha messo a punto con il suo team di coach e nutrizionisti, tra cui il celebre Chris Powell. La svolta in chiave benessere del programma Dr Oz Show gli ha molto giovato, devo dire. Nelle ultime stagioni si affrontano problemi come lo stress, la cura della pelle, gli allenamenti più efficaci per perdere peso, e si invitano molti specialisti, dal diabetologo all'endocrinologo, per parlare al grande pubblico di problemi di salute che affliggono molte persone. Tutti i nuovi contenuti dello show vengono messi a punto da un team speciale di nutrizionisti ed esperti che lavora al programma. L'obiettivo è quello di dare informazioni che siano scientificamente aggiornate. Lo sono anche questi cosiddetti trucchi per togliere la p...