Da noi è ancora un fenomeno poco diffuso, ma la figura del bodybuilder o esperto di fitness che usa i social network non solo per parlare […]
Continua a leggereCinque ricette nella dieta per massa muscolare
Come alimentarsi per prendere massa muscolare? Se volete raggiungere risultati incoraggianti in palestra, la dieta è un valido aiuto, esattamente quanto può esserlo un buon […]
Continua a leggereCinque ricette per colazione con i semi di chia
Aggiungono grassi, fibre e micronutrienti alla tua colazione e in più sono molto salutari e versatili: ecco a te i semi di chia! Diventati da […]
Continua a leggereBatteri intestinali e peso corporeo, cosa li lega?
Un bellissimo articolo su The Newsweek illustra tutte le scoperte degli ultimi anni, più precisamente dal 2006, che hanno portato gli esperti a focalizzarsi sullo […]
Continua a leggereCoca Cola finanzia lo studio sulle bevande dietetiche
Negli ultimi tempi circolava uno studio che non ho riportato su questo blog, come capita alcune volte: nel senso che, prima di darne notizia, aspetto […]
Continua a leggereCosa fa ingrassare? Lo stress
Cosa fa ingrassare quanto alimentazione errata e sedentarietà? Tenetevi forte e leggete. Lo stress. Di recente, il nutrizionista Chris Sandel ha scritto un lungo e […]
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